エゴグラムN型の特徴と恋愛傾向、適職、相性と改善方法

エゴグラムN型の図

エゴグラムのN型の方の特徴は、一言でいうと自分よりも他人を優先し、献身的に支えるタイプです。

誰に対してもやさしく、悩んでいる人の話を聞くのも得意で思いやりも非常に強いため、人間関係も良好です。N型の周りの人は楽ですが、本人は実はストレスをためやすいです。

その大きな理由は自分を抑え込む傾向が強いためです。自分がやりたい事やどう思うか、どうしたいかを無意識に抑え込み、他人の顔色が気になる傾向があります。

そのため無理な残業を頼まれてもノーと言えなかったり、人に頼るのが苦手なため、仕事を抱えすぎても他人に甘えられない、仕事を断りきれずストレスを抱えやすいです。

この記事ではエゴグラムのN型の人の適職、相性、恋愛について、改善したい場合のポイントを解説します。

N型になる理由

N型の方に多いのは、役に立たなければならない、良い人であるべきという思いが無意識のうちに根付いているパターンです。

この思いがあると、自分を後回しにしたり自分の希望や思いを押し殺し、他人をとにかく優先する、自分がどう思うかよりも他人がどう思うかを重視するデメリットがあります。

このような価値観が根付く理由として、その方の生育歴(育ってきた家庭環境)が大きく関係しています。

共通しているのは、幼い時期に親に甘えられなかったケースです。甘えられなかった理由は様々で、幼い時に親のグチを聞かざるを得なかったり、妹・弟がいて、親が大変そうだとどうしても素直に甘えにくくなります。

また、親のしつけが非常に厳しく、何を言っても言い返されてこちらの話を聞いてくれない場合、必然的にわがままが許されず、自己主張する経験が非常に少なくなるため、N型になる場合があります。

N型の特徴と恋愛について

N型の方は人当たりも良いですし他人への思いやりも強いため、惚れられやすく、モテるタイプです。

恋愛当初は良い関係が続きますが、だんだん関係性が深くなると

N型の人が我慢に我慢を重ねた結果、ブチ切れて破局する。
→新しい恋人が出来る→同様に我慢を重ねた結果、爆発する。

というループを繰り返す場合があります。

これはN型の特徴として、自分を押し殺し、ちょっとした希望を言うのが苦手でフラストレーションをためやすいためです。

関係性がそれほど深くない職場の人などであれば何とかなるのですが、関係性が近い恋人や家族には爆発しやすいです。

根本的に改善するには、なぜ自分よりも他人を優先する思考のクセがあるのか、ご自身が育ってきた環境を振り返ってみて、

  • 役に立たなければならない
  • 良い人でないといけない

といった思いがあれば、それを少し緩める(役に立った方が良い、良い人であった方が良い)と良いです。その上で他人の思いだけでなく、自分の思いも大切にするように意識していけばOKです。

関連:脚本分析(人生脚本)とは|無意識に繰り返される人生のパターン

N型の適職について

N型の人に向いている仕事は、医療系の人を支援する仕事、他人のお世話に関する仕事です。

医師、看護師、介護士、理学療法士(PT)、作業療法士(OT)、言語聴覚士、保育士、養護教諭、心理カウンセラー

にはNP(やさしい母親的な要素)が高い人が実際に多いです。
関連:OT(作業療法士)とPT(理学療法士)の違い

支援される側が助かるのはもちろん、N型の方がやりがいを強く感じられるのが上記の職種です。困った人を放っておけない、悩みを抱えた人に寄り添える力が高いというN型の特性が最大限活かされます。

N型との相性について

N型と相性が良いタイプ

N型の方ともっとも相性が良いタイプは、M型です。

M型のエゴグラム

N型には無い、わがままを言いつつも愛されるという特性があり、自分だけでなく他人を大切にするバランス感覚の良さがあるため、居心地の良い相手です。

また、あなたが我慢しているかどうかにも注意を配ってくれるやさしさがあるため、思っている事や希望も言いやすいです。

N型と相性が悪いタイプ

N型と相性が悪いのは、逆N型です。

逆N型のエゴグラム

実行力があり、やりたい事を追求して他人よりも自分を優先するというN型には無いものを持っているため魅力を感じやすいのですが、一緒にいてだんだんしんどくなる傾向があります。

というのも逆N型は我が道を行くタイプでNPがそれほど高くないため、我慢しやすいあなたの状態を思いやる、あなたに合わせる点が弱く、あなたが振り回されやすい相手です。

お互いに無いものを持っているので一見バランスが取れているように見えるのですが、N型が我慢し続けなければならない相手です。

関連:エゴグラム逆N型Ⅰ、Ⅱ、Ⅲの特徴と適職

改善方法について

N型は思いやりが非常に強く、やさしさにあふれているタイプですが、自分よりも他人を優先して我慢しやすい傾向があります。

この行動パターンは、ある意味今までの環境で生きていくために必要があって身に付けたものですが、大人になって成長するにつれ、自分を抑えてストレスを抱えやすい一面もあります。

この行動パターンを変えたい場合、N型の特質であるNPやACの高さを下げる必要はありません。他人を大切にするように、ご自身の思いや希望も同様に大切にすると生きやすくなります。

あなたのやさしさや思いやりで今まで助かった人は、非常に多いと思います。悩みを抱えた人に寄り添える力が高いのがN型の特徴です。

今の行動パターンを変えたい気持ちがないのでしたら変える必要は一切ありませんが、エゴグラムチェックテストで現実と理想両方やってみて、現実と理想の差が大きいのであれば変えたい気持ちも強いはずです。

変えたい気持ちがおありでしたら、自分よりも他人を優先する思考パターンを少し緩めるか、CP、またはFCのいずれかを上げるのがお勧めです。
詳細:エゴグラム各要素の上げ方

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  • この記事を書いた人

井上 隆裕

心理カウンセラー、傾聴トレーナー、2004年からプロの心理カウンセラーとして活動し、2013年に独立開業。 詳細なプロフィール

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