「セルフメンタルケア」 一覧

カウンセラーを目指す上で、まずは自分の悩みを解決しておく、クリアにしておく事はとても大切です。

自分自身の心に未消化の問題があったり、ストレスが非常に強いと相談者にも向き合えなかったり、お話を聴く状態にはなれません。

いずれの悩みもクリアになると格段に生きやすくなります。

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今のままの自分じゃダメだ、生きていけないと感じられる時にすべき事2つ

「このままの自分じゃダメだ」という妙な危機感と焦燥感が湧き上がってくる時があります。とても嫌な感覚。 特に社会人になってすぐの方や、何か大き ...

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