心理学・療法

カウンセリングで比較的メジャーな心理学・心理療法を紹介しています。

TA交流分析カテゴリ

イエスバット|アドバイスを求めるのに聞かない人の心理と対策

2024/2/22    

相談を持ちかけ、アドバイスを求めるのにもかかわらず、こちらがアドバイスしてもそれを聞かない人がいます。 別のアドバイスをしても何らかの理由を ...

エゴグラムパターン一覧29種類の各特徴

2024/2/28    

この記事ではエゴグラム心理テストの各結果について解説しています。 各パターンごとに特徴と改善ポイントを記載していますが、変えたくない場合は無 ...

エゴグラムV型の図

エゴグラムV型の特徴と適職、恋愛と改善方法

2024/2/21    

エゴグラムV型(A低位型)とは、CP、ACが12以上、NP、A、FCが8以下でAが最も低いグラフパターンで、責任感が非常に強く、自分だけでな ...

エゴグラム逆N型1の図表

エゴグラム逆N型Ⅰ、Ⅱ、Ⅲの特徴と適職

2024/2/21    

エゴグラム逆N型は合計3タイプありますが、成人している一般人にやってもらった場合、逆N型Ⅰ以外は見かける機会は少なめです。 共通しているのは ...

エゴグラムM型の図

エゴグラムM型の特徴と適職、相性、恋愛傾向と改善方法

2024/2/21    

エゴグラムM型とは、NP、FCが12以上、CP、ACは8以下、AがNP・FCよりも低めのグラフパターンで、人当たりが良い人気者で誰からも好か ...

エゴグラムW型の図

エゴグラムW型の特徴と恋愛傾向、適職、相性と改善方法

2024/2/21    

エゴグラムW型とは、CP、A、ACが12以上、NP、FCが8以下のグラフパターンで、エゴグラムの中でも要注意の形です。 ※高要素(CP、A、 ...

N型Ⅱの図

エゴグラムN型Ⅰ、Ⅱ、Ⅲの特徴と恋愛傾向、適職、相性と改善方法

2024/2/21    

エゴグラムN型は合計3タイプあり、共通の特徴は自分よりも他人を優先し、人間関係を大切にする点です。 当サイトで心理テストを実施して頂いた方で ...

森田療法とは|不安や恐怖に囚われた状態から抜け出す心理療法

2024/2/22    

私自身、過去不安感がこじれにこじれて自殺を考えた事があります。大学入学時に強いホームシックになり、同時に 自分はこの先大丈夫だろうか? 学校 ...

人生脚本とは|効率的に書き換える方法を心理学を通して解説

2024/2/22    

人生脚本(脚本分析)とは、無意識に繰り返してしまう人生の嫌なパターンを分析し、改善していくためのものです。 例えばいつも恋愛で同じような別れ ...

ゲーム分析とは|不快なコミュニケーションのパターンを掴み、変える心理学

2024/2/22    

ゲーム分析とは、人がはまりやすい不快なコミュニケーションのパターンを分析し、その改善に役立てるための心理学です。 TA交流分析のプログラムの ...

エゴグラム各要素の分類図

エゴグラムとは|5つの行動パターンがわかる性格診断テスト

エゴグラムとは、自分の行動パターンを客観視できる性格診断テストです。 エゴ=自我、グラム=図表、の意味合いで、5つの自我状態が図表化されます ...

認知行動療法とは|具体的な実施方法と特徴3つ

2022/2/4  

認知行動療法とは、物事の捉え方と行動を変えていくことで、辛い・苦しい気持ちを軽くしていくことができる心理療法です。著者自身も、以前過呼吸にな ...

アロマポットとオイルの写真

アロマテラピーの心理カウンセリングにおける役割と使用方法

2024/2/22    

アロマテラピーは、芳香療法ともいわれています。香りを使って心を整える療法です。 アロマの最も良いところは、悩みが解決していなくても気持ちを切 ...

人が歩いている写真

行動療法とは|問題行動の改善や、なりたい自分を創るのに有効!

2024/2/22    

行動療法とは、文字通り行動を通して悩みや課題を克服していく心理療法です。 心理療法なのですが、特徴としては「心理」の部分にはほとんどアプロー ...

グループカウンセリングの様子

グループカウンセリングとは|やり方とメリット・デメリット

2023/8/23  

著者実施のグループカウンセリング グループカウンセリングとは、相談者(参加者)が複数のカウンセリングのことです。通常のカウンセリングは相談者 ...

渦巻状に描かれた花

カウンセリングにおけるユング心理学とは

2024/1/30  

ユング心理学とは、スイスの心理学者・カール・グスタフ・ユング(1875~1961)が提唱した、心の深い部分を知るための心理学です。 「ユング ...

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