「心理学・療法」 一覧

カウンセラーを目指す方の中には、具体的にどんな事を学べば、どんなスキルを身に付ければカウンセリングが出来るようになるのか？カウンセラーになれるのか？と疑問に思う事があるか ...

森田療法は、世界中で使われている数少ない日本発祥の心理療法です。1919年に精神科医の森田正馬によって創始され、不安障害（神経症）の克服に大きな成果を上げています。 不安 ...

脚本分析とは、無意識のうちに繰り返してしまう人生のパターンを分析し、改善していくためのものです。 例えばいつも恋愛で同じような別れ方になったり、仕事で同じような辞め方を繰 ...

ゲーム分析とは、人がはまりやすい不快なコミュニケーションのパターンを分析し、その改善に役立てるための心理学です。 TA交流分析のプログラムの1つになります。 いつも目の上 ...

TAエゴグラムは、TA交流分析のプログラムの中の1つです。エゴ＝自我、グラム＝図表、の意味合いがあり、人の自我状態を心理テストを使い図表化します。 どんな風に図表化するの ...

認知行動療法とは、物事の捉え方と行動を変えていくことで、辛い・苦しい気持ちを軽くしていくことができる心理療法です。著者自身も、以前過呼吸になった事がありますが、認知行動療 ...

アロマテラピーは、芳香療法ともいわれています。最近は蒸気と共に香りが漂う「アロマディヒューザー」が人気です。 他の心理療法は、「～セラピー」と呼ばれていますが、アロマの場 ...

行動療法とは、文字通り行動を通して悩みや課題を克服していく心理療法です。 心理療法なのですが、特徴としては「心理」の部分にはほとんどアプローチしません。 例えば「人と上手 ...

グループカウンセリングとは、相談者（参加者）が複数のカウンセリングのことです。通常のカウンセリングは相談者とカウンセラーで一対一ですが、グループカウンセリングは参加者が2 ...

ユング心理学とは、スイスの心理学者・カール・グスタフ・ユング（1875～1961）が提唱した、心の深い部分を知るための心理学です。 「ユング心理学」という名前自体はとても ...