心理カウンセラーの仕事はきつい?きつく感じる人とそうでない人の違い

カウンセラー井上のセッションルーム内の写真

心理カウンセラーの井上です。プロとして19年目、独立開業して10年目になります。

この仕事がきついかどうかですが、私は好きでやっている部分が強いのできついと感じることは滅多にないです。他の仕事もそうですが、その仕事があまり好きでないと、どうしてもきつさやストレスを感じやすいです。

きついかどうか気になる方は、

  • 相談者からマイナスの影響を受けないのか?
  • 相手の気持ちと同じように辛くならないのか?
  • 自分と同様の悩みを抱えている方の力になりたいが大丈夫か?

が不安だと思います。この記事ではその詳細を解説します。

相談者から受けるマイナスの影響について

他人の悩みや苦しい体験を聞いて、その人と同じような辛い気持ちにならないの?

という質問はよく受けます。

私自身カウンセリングを15年以上続けていますが、基本的には同じような辛い気持ちにはなりません。ただ、全く影響を受けないわけではなく、ものすごく不幸な体験をされている方が来られた場合、こちらも多少その影響を受けます。(それほど多くはなく、年に数人のレベルです。)

相手と同じ気持ちになりながら聞く同感だと影響をまともに受けますが、共感という相手の気持ちを汲み取る聞き方をカウンセラーは行いますので、通常のカウンセリングであればそれほど相談者の影響は受けません。

ただし、カウンセリング中は相談者の言葉をすべてコピーして返せるくらい集中して話しを聞いていますので、集中力を使う疲れはあります。

これについてはきついと言えばきついですが慣れが大きいです。運動した後のような心地よい疲れで、夜はよく眠れます。

関連:心理カウンセラーの仕事内容、何をするかをプロが解説

同様の悩みを抱えている方の力になりたい場合

過去(現在)の自分自身の辛い体験を活かして同じような人の助けになりたいと思われる場合、まずは自分自身が日常生活を問題なく過ごせたり、仕事ができるレベルに回復してからカウンセラーになりたいかどうかを考えた方がよいです。

というのも、自分自身の基本的な心の問題が解決していない場合、きつい、きつくない以前にカウンセリングが出来ません。相手の悩みを聞いて、相手の辛い感情に触れられなかったり、話をきいているうちに自分がつらくなって聞けなくなるためです。

自分自身の心の問題がクリアになると、他人の同じような問題・感情にも触れられるようになります。また、実体験として私も回復してきたから、あなたも何とかなると自信を持って関われます。

仕事自体の安定性を求める人にはきつい

心理カウンセラーはスキルが求められる仕事ですが、他の職種と比較して正社員の募集は少ないです。心理判定員などの公務員になるか、病院が正社員の募集をかけているケースがほとんどです。

期間雇用での募集がほとんどのため、特に男性の場合

のいずれかで活動しておられる方が多いです。

「手に職をつける」タイプの仕事ですので、スキルを積み重ねていきたい方には向いていますが、正社員になる難易度は高い職種です。

きついかどうかが気になるなら目指すべきではない

この仕事がきついかどうか気になる方は、できるだけ楽して働きたい・稼ぎたい方もいるかもしれません。

それが悪いとは全く思いませんが、カウンセリングの場合、相談者の役に立ちたい気持ちが無いとラポール(絶対的な信頼関係)が築けず、悩みも打ち明けてもらえず、カウンセリングが成立しません。

相談者の方の辛い体験や悩みを打ち明けてもらうには、聴く側にはそれをしっかりと受け止める覚悟が求められます。カウンセリング後に希望が見つからないと、最悪の場合相談者の方が自殺する恐れもあります。

カウンセリングで生きるのが楽になったり、悩みや苦しさから抜け出す事が出来ると相談者の人生に大きく貢献できますが、ただ単に仕事をこなして楽に稼げれば良いという人には不向きな仕事です。

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「実際に心理の仕事をしてみてのやりがいと大変なこと」を解説してます。

まとめ

カウンセラーの仕事はやり甲斐は強いですが、楽なものではありません。悩みや辛い体験を打ち明けてもらうのは、ある種の責任を伴います。それが苦に感じる人はやらない方が良いです。

また、きつさとは別物ですが、特にカウンセラーになったばかりの時は、もう少しやれた事があったのではないか?と自分の未熟さや至らなさを感じる事も多いです。

人の心やサポートが好きな人には向いていますが、そうでない人にはやれない仕事でもあると思います。

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心理資格取得を目指す女性
  • この記事を書いた人

井上 隆裕

心理カウンセラー、傾聴トレーナー、2004年からプロの心理カウンセラーとして活動し、2013年に独立開業。 詳細なプロフィール

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